头发被剪得又短又丑怎么办(解决头发剪得又短又丑的方法)

众所周知,头发要是不剪,就会越长越长。

但是,头发要是剪了,只会有2种结果:

要么剪短,要么剪丑……所以,你到底是哪一种呢?

头发被剪得又短又丑怎么办(解决头发剪得又短又丑的方法) 第2张

短发剪失败了,除了难看每天早上还很难打理。除了堆帽子换风格,小可爱们,别担心头发丑得睡不着,咱要把剪掉的头发给它吃回来!

头发的生长速度是每天0.27~0.4毫米。按此计算,头发1个月约长1厘米,一年为10~14厘米。

但是头发的营养情况不好,生长的情况就会受到影响。

头发被剪得又短又丑怎么办(解决头发剪得又短又丑的方法) 第4张

头发营养不良,就会长得稀疏、长得慢,这也是咱们最不希望看到的结果。那么到底怎么做,才能让我们剪得又短又丑的头发长得健健康康呢?接下来我就给想要长头发的你,分享2个简单可靠的方法,每天很容易做到:

1、按摩头皮

在人的头皮上,分布着许多的血管、神经、皮脂腺、汗腺和毛囊。梳头不仅能除去头皮屑和污垢,而且梳齿在头皮上来回轻轻划过,能刺激头皮的神经末梢,通过大脑皮质来调节头部神经功能和松弛头部神经的紧张状态,促进头部的血液循环,使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分的营养。因此,我们可以每天晚上睡觉之前,用梳子通过梳头的方式让头皮得到按摩,按摩的次数不多,200下就够了。

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另外,提醒一下,用梳子按摩头皮一定要选择光滑的木梳子,因为塑料和金属的梳子会和头发接触,摩擦时产生静电,刺激到头皮,使头发干枯、萎黄、纤维变白,甚至导致脱发。

2、补充营养

健康的头发有赖于全身的健康,而健康的身体离不开营养。如果把头皮当作花园,那么头发就是需要养分的草木。头发的营养状况良好,头发浓密、乌黑、有光泽;反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,则说明头发的营养欠佳。头发的生长除了需要足够的蛋白质外,还需要一定量的碘和各种维生素及微量元素等。因此,要保证头发的营养,应多吃富含这些营养物质的食物。

头发被剪得又短又丑怎么办(解决头发剪得又短又丑的方法) 第8张


(1)富含蛋白质的食物:

头发的主要成分是蛋白质。

头发的生长需要一定量的含硫氨基酸(是一种蛋白质成分),而这种氨基酸人体并不能合成,必须由摄入的蛋白质来提供。假如人们每天蛋白质的摄入量少于50克,就会造成人体蛋白质的严重缺乏,这势必影响头发的生长。

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富含蛋白质的食物:包括豆制品、奶制品、鱼类、肉类、蛋类等。这些食物经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由发根部吸收。每天摄取足够的蛋白质,可促进头发生长,滋润秀发。


(2)富含碘及微量元素的食物:

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含碘的海带、紫菜,含钙、铁、钾的海藻类食物,含铜的动物肝脏、粗粮、坚果、大豆、马铃薯、蘑菇、苹果等,含铁的各种瘦肉、蛋黄、木耳、蘑菇等,富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的绿色蔬菜。这些食物中含有的营养元素可保持头发的健康,使头发乌黑亮泽


(3)富含维生素的食物:

头发被剪得又短又丑怎么办(解决头发剪得又短又丑的方法) 第14张

含维生素A的胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等,含B族维生素的新鲜蔬果、全谷类食物、大豆、麦芽、大米、啤酒酵母等,含维生素C的柑、橘、猕猴桃、草莓、鲜枣、菠菜等,含维生素D的牛奶、动物肝脏、鱼肝油,含维生素E的糙米、花生、阔叶蔬菜等。这些食物中富含的各种维生素可促进头皮新陈代谢、活化微血管壁,是营养头发的必需品

只要营养足够,头发剪短了,你还担心长得慢吗?

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