眼睛干涩的病因较多，以干眼这种眼科疾病最为常见。
干眼是一种常见的眼科疾病，目前在我国和全球的患病率都非常高。
干眼的发生与不良的生活习惯和全身状况有很大的关系，包括老年人的激素水平下降、干燥综合征等全身免疫性疾病，以及化妆、长时间使用电脑、戴隐形眼镜等。
患者主要应通过改变不良的生活习惯来改善眼睛的情况，同时还可以配合适当调节饮食，以促进眼睛干涩的恢复。
眼睛干涩的危害
轻度的眼睛干涩一般不会引起明显的视力下降，而重度的眼睛干涩会导致视力下降甚至失明。
干眼的病情具有从轻到重不同的阶段。
其中，重度的干眼不仅会引起泪液分泌的减少，还会因泪液的分泌减少导致角膜上皮细胞和结膜上皮细胞的脱落，造成角膜溃疡的发生和新生血管的长入，最终导致角膜透明性下降，严重影响视力。
因此，重度的干眼不仅会导致眼睛干涩，还会造成明显的视力下降。
眼睛干涩需要注意什么
眼睛干涩患者主要应该注意改变不良的用眼习惯、积极治疗原发病以及加强眼部护理。
1、改变不良的用眼习惯：
一些不良的用眼习惯如长期使用电脑等电子产品，可能导致干眼引起眼睛干涩。
所以，患者在日常生活中应注意养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，比如看30分钟电子产品后休息10分钟。
2、积极治疗原发病：
眼睛干涩还可能与一些全身免疫性疾病有关，比如干燥综合征等。患者应在医生的指导下进行规范的诊治。
3、加强眼部护理：
患者还应该做好眼部的护理，比如适当进行眼睛热敷、滴一些眼药水等，以缓解眼部的干涩不适。
最好吃一些富含复合维生素，比如维生素A、维生素B以及维生素C的食物，以补充眼睛的营养，缓解症状。
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